我和男朋友同居之后，由于在性生活上不注意，我做过了两次的人流手术了，现在我感觉到自己的阴道特别的松了，在性生活时也不舒服了，不知缩阴球有用，缩阴球的使用方法步骤是什么？
 董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院 擅长：全科 目前很多女性，特别是产后的女性，都会感觉阴道松弛的问题，可以通过缩阴球的锻炼来解决。锻炼的方法，是四个月一个练习阶段。第一个月，单球开始锻炼，先用一个比较轻的球，放入阴道，带着它散步和运动，每天坚持30分钟。第三个月可以带两个球锻炼，第四个月，可以制定一套自己的保养计划维持效果。 |
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医院：黎川县人民医院
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