女人吃什么补品最好？

国红 主任医师 北京医院

擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

你好，根据你提出的问题，补品有很多，需要根据自己身体需要来补充，对于女性朋友来说，常吃一些补血补气食物是非常好的，例如桂圆、红枣和阿胶等，因为女性是容易贫血的群体，常吃高铁食物和补血食物有利于预防贫血，还可以改善肤色；另外也可以吃一些比较贵的补品，例如燕窝、海参、胶原蛋白等。

闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院

擅长：全科

可以吃些蛋白质粉，是可以补充营养的，如果是身体免疫力不好的话，可以喝点蜂王浆等，对身体是有好处的。如果是时常的容易发生感冒，那就认为是需要用抗感冒药物控制治疗合适，适当配合提高免疫力的中药治疗，对身体是有好处的，预防各种疾病的发生。